யோகாவின் தூய சாரம் என்ன?

யோகாவின் தூய சாரம் என்ன?

யோகா என்றால் என்ன?

"யோகா ஒரு ஆசிரியர் என்பதால் யோகா மூலம் யோகா அறியப்பட வேண்டும்." ~ முனிவர் வியாசர்

யோகா என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், யோகா எது அல்ல என்பதை தெளிவுபடுத்துவோம். யோகா ஒரு தத்துவம் அல்லy; இது ஒருவர் சிந்திக்கக்கூடிய ஒன்றல்ல. யோகா ஒரு மதம் அல்ல; அது இந்து அல்ல, முகமதியன் அல்ல. யோகா ஒரு வேதம் அல்ல; அது சாஸ்திரம் அல்ல. யோகா ஒரு தூய அறிவியல்; இயற்பியல் அல்லது வேதியியல் போல. யோகா கிறிஸ்தவ அல்லது ப Buddhist த்த அல்ல, யோகா எந்த மதத்திற்கும் தத்துவத்திற்கும் சொந்தமானது அல்ல.

யோகா என்பது உள் இருப்பது ஒரு அறிவியல்.

யோகாவின் நோக்கம் என்ன?

உடல் மற்றும் மனம், தனிநபர் மற்றும் உலகளாவிய நனவுக்கு இடையில் சரியான இணக்கத்தை அடைவதற்கான ஒரு சாலை வரைபடத்தை யோகா நமக்கு வழங்குகிறது. “யோகா” என்ற சொல் சமஸ்கிருத மூலமான “யூஜ்” என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது “சேர” அல்லது “நுகத்தடி” அல்லது “ஒன்றுபடுதல்”. யோகா பயிற்சி ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான வாழ்க்கைக்கு நம் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை ஒன்றிணைக்க வழிவகுக்கிறது. யோகாவின் தொடர்ச்சியான பயிற்சி அமைதி, நேர்மை, நல்வாழ்வு மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றின் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

யோகாவின் நோக்கம் சுய-செயலாக்கம் மற்றும் சுய-உணர்தல்

யோகா மூலம் சுய செயல்பாட்டை எவ்வாறு பெறுவது?

ரிஷி பதஞ்சலி சொல்வது போல், “யோகா சித்தா விருதி நிரோதா”, இது “யோகா என்பது மனதை மாற்றியமைப்பதை அமைதிப்படுத்துவதாகும்” என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. மனதை ம sile னமாக்குவதன் மூலம் மட்டுமே நாம் மனதைக் கடக்க முடியும். இந்த எல்லை மீறி, நம்முடைய உண்மையான சுயத்தை நோக்கிய உள் பயணத்தைத் தொடங்குகிறோம்.

யோகா என்பது நமது உண்மையான சுயத்தை நோக்கிய ஒரு உள் பயணம்.

யோகாவின் முக்கிய பயிற்சி மனதைச் சுற்றி வந்தாலும், யோகாவை நோக்கிய முதல் படி ஆசன பயிற்சி எனப்படும் உடலுடன் தொடங்குகிறது. எனவே, உடலில் அதிக கவனத்தையும் விழிப்புணர்வையும் கொண்டு யோகாசனத்தைத் தொடங்குவது அவசியம். உடல் ஒரு சீரான நிலையில் அல்லது நிலையில் இருக்கும்போது மட்டுமே நாம் யோகா அல்லது உள் பயணத்தின் பாதையில் மேலும் முன்னேற முடியும்.

யோகாவின் தூய சாரம்

யோகாவின் எட்டு மடங்கு பாதையில் பயணத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது?

அஷ்டாங்க யோகா - ரிஷி பதஞ்சலி விவரித்தபடி - யோகாவின் எட்டு மடங்கு பாதையில் நமது உள் பயணத்தின் முழு வரைபடத்தையும் சித்தரிக்கிறது. யோகாவின் எட்டு மடங்கு பாதை ஒரு படிப்படியான வழிமுறையில் உள் பயணத்தை சித்தரிக்கிறது.

யோகாவை அனுபவிக்க ஏராளமான வழிகள் மற்றும் தளங்கள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் ஒரு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி அந்த எட்டு கால்கள் அல்லது யோகாவின் படிகளை அனுபவிப்பதற்கான மிக ஆழமான வழி. இந்த அனுபவம் மற்றவர்களுக்கு கற்பிப்பதற்கான திறனைப் பெறவும் உதவுகிறது.

ஆனால் அனுபவத்தை உண்மையில் புரிந்து கொள்ள, நிலைமாற்ற மற்றும் யோகாவின் முழுமையான அம்சங்கள் ஒரு யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்பின் மூலம், ஒருவர் தியானம் செய்ய வேண்டும்-மனம் இல்லாத நிலை. யோகாவின் பாதை சிந்தனை, சிந்தனை, பகுத்தறிவு அல்லது பகுப்பாய்வு அல்ல என்பதே இதற்குக் காரணம். தரமான கல்வி முறைகளில் நாம் பொதுவாகச் செய்யும் விதத்தில் வாழ்க்கையின் இறுதி உண்மையை அறிவாகக் குறைக்க முடியாது.

நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம் யோகா நமது இருப்பு, ஆழ்ந்த மையத்தில் ஒற்றுமை அல்லது யூனியனை உணர நம் உடல், மனம் மற்றும் இதயத்தை ஒருங்கிணைக்கும்போது அதன் உண்மையான சாராம்சத்தில்.

இப்போது விண்ணப்பிக்க