வலைப்பதிவு

முகப்பு / வலைப்பதிவு
வடிகட்டி
யோகா என்றால் என்ன? - ஒரு தத்துவம் அல்லது ஒரு ஒழுக்கம்

யோகா என்றால் என்ன? - ஒரு தத்துவம் அல்லது ஒரு ஒழுக்கம்

யோகா என்பது அடிப்படையில் ஒரு ஆன்மீக ஒழுக்கம், இது உடல், சுவாசம், மனம், இதயம் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் நல்லிணக்கத்தைக் கொண்டுவருவதில் கவனம் செலுத்துகிறது ...

மேலும் படிக்க
தியானம் - மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கைக்கான ஒரு கருவி

தியானம் - மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கைக்கான ஒரு கருவி

மன அழுத்தம் என்றால் என்ன? மன அழுத்தம் என்பது உடல் மற்றும் மன ஏற்றத்தாழ்வுகளின் நிலை, குறிப்பாக இடையூறு காரணமாக ...

மேலும் படிக்க
உருமாறும் யோகா: மாற்றத்திற்கான முதன்மை விசை

உருமாறும் யோகா: மாற்றத்திற்கான முதன்மை விசை

டிரான்ஸ்ஃபார்மேஷனல் யோகா: டிரான்ஸ்ஃபார்மேஷனுக்கான மாஸ்டர் கீ உருமாறும் யோகா மற்றும் வாழ்க்கை சிக்கல்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு கட்டத்தில், எல்லோரும் ...

மேலும் படிக்க
யோகாவின் வகைகள்

யோகாவின் வகைகள்

யோகாவின் வகைகள் பண்டைய காலத்திலிருந்து நவீன யுகம் வரை, யோகா தூய விஞ்ஞானமாக இருந்து வருகிறது, இது ஆழமாக கவனிக்கிறது ...

மேலும் படிக்க
பிராணயாமாவின் நன்மைகள்

பிராணயாமாவின் நன்மைகள்

பிராணயாமாவின் நன்மைகள் சுவாசம் என்பது நம் வாழ்வின் முதல் மற்றும் கடைசி செயல். சுவாசத்தில் நாம் உயிருடன் இருக்கிறோம் ...

மேலும் படிக்க
யோகாவின் தூய சாரம் என்ன?

யோகாவின் தூய சாரம் என்ன?

யோகா என்றால் என்ன? "யோகா ஒரு ஆசிரியர் என்பதால் யோகா மூலம் யோகா அறியப்பட வேண்டும்." ~ முனிவர் வியாசர் நமக்கு முன் ...

மேலும் படிக்க
யோக டயட்: யோகி போல எப்படி சாப்பிடுவது

யோக டயட்: யோகி போல எப்படி சாப்பிடுவது

யோக டயட்: யோகியைப் போல சாப்பிடுவது எப்படி யோகா பயிற்சி உடல், மனம் மற்றும் ...

மேலும் படிக்க
யோகாசனங்களில் பிராணயாமாவின் முக்கியத்துவம்

யோகாசனங்களில் பிராணயாமாவின் முக்கியத்துவம்

யோகாசனங்களில் பிராணயாமாவின் முக்கியத்துவம் “தத்தா க்ஷியாதே பிரகா அவாரணம்” - பதஞ்சலி “சுவாச நடைமுறைகள் உண்மையான புரிதலையும் அறிவையும் கொண்டு வருகின்றன ...

மேலும் படிக்க
அன்னபனா சதி தியானம்: சுவாச விழிப்புணர்வுக்கான சக்திவாய்ந்த மனம் தியான பயிற்சி

அன்னபனா சதி தியானம்: சுவாச விழிப்புணர்வுக்கான சக்திவாய்ந்த மனம் தியான பயிற்சி

அனபனா சதி என்பது சுவாச விழிப்புணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எளிய மற்றும் நம்பமுடியாத நன்மை பயக்கும் நினைவாற்றல் தியான பயிற்சி. இந்த முறை உருவாக்கப்பட்டது ...

மேலும் படிக்க
உஜ்ஜய் பிராணயாமா: வெற்றிகரமான சுவாச பயிற்சி

உஜ்ஜய் பிராணயாமா: வெற்றிகரமான சுவாச பயிற்சி

உஜ்ஜய் பிராணயாமா: வெற்றிகரமான சுவாச பயிற்சி உஜ்ஜய் பிராணயாமா மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகக் குறைந்த கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, வெளியே ...

மேலும் படிக்க
இப்போது விண்ணப்பிக்க