ராஜ யோகா என்றால் என்ன? ராஜ யோகா மற்றும் ஹத யோகாவின் ஒப்பீடு

ராஜ யோகா என்றால் என்ன? ராஜ யோகா மற்றும் ஹத யோகாவின் ஒப்பீடு

ராஜ யோகா - அரச பாதை அல்லது தியானத்தின் பாதை

ராஜ யோகா பல பழங்கால ஆன்மீக நூல்களால் குறிப்பிடப்பட்ட யோகாவின் பழமையான அமைப்புகளில் ஒன்றாகும். இது யோகாசனத்தின் இறுதி இலக்காக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சமாதி அல்லது நனவின் இறுதி நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. ராஜ யோகா ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் சுய உணர்தலுக்கான தியானத்தின் பயிற்சியை வலியுறுத்துகிறது.

ராஜ யோகா அனைத்து யோகா அல்லது ராயல் பாதையின் திறவுகோலாக அறியப்படுகிறது. இது ராயல் யோகா என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு ஆழ்நிலை நிலை அல்லது ஒற்றுமையை அனுபவிக்க நம் மனதில் நேரடி கட்டுப்பாடு அல்லது தேர்ச்சி கொண்டிருப்பதாக பேசுகிறது. ராஜ யோகா தனது புகழ்பெற்ற உரையான பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரங்களில் ரிஷி பதஞ்சலியால் தொகுக்கப்பட்டு ஒன்றிணைக்கப்பட்டுள்ளது, அங்கு அவர் அஷ்டாங்க யோகா- எட்டு மடங்கு பாதையை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்.

ரிஷி பதஞ்சலி எட்டு மடங்கு பாதை அல்லது எட்டு கால்கள் பற்றி விரிவாக விவரிக்கிறார்:

  1. யமா - சுய கட்டுப்பாடு அல்லது சமூக நடத்தை விதி
  2. நியாமா - சுய அவதானிப்பு அல்லது தனிப்பட்ட ஒழுக்கம்
  3. ஆசனம் - தோரணைகள்
  4. பிராணயாமா - சுவாச நடைமுறைகள், பிராணனின் கட்டுப்பாடு
  5. பிரத்யஹாரா - புலன்களின் உள் பயணம் அல்லது புலன்களைத் திரும்பப் பெறுதல்
  6. தாரணா - செறிவு
  7. தியானா - தியானம்
  8. சமாதி- சூப்பர்-கான்சியஸ் ஸ்டேட் அல்லது ஆழ்நிலை நிலை

ராஜ யோகா மற்றும் ஹத யோகாவின் ஒப்பீடு

ராஜ யோகாவுக்கும் என்ன வித்தியாசம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம் ஹத யோகா. இங்கே ஒரு எளிய முறிவு:

  • பதஞ்சலியின் யோகா சூத்திரம் என்பது ராஜ யோகா மற்றும் அதன் எட்டு மடங்கு பாதை மற்றும் நடைமுறைகளை விவரிக்கும் கிளாசிக்கல் உரை. ஹத யோகா பிரதீபிகா என்பது ஹத யோகா மற்றும் அதன் நடைமுறைகளை விவரிக்கும் முக்கிய கிளாசிக்கல் உரை
  • ராஜ யோகத்தின் குறிக்கோள் சமாதி என்று அழைக்கப்படும் மிக உயர்ந்த நனவின் நிலையை அடைவது; தியானம் சமாதிக்கான முக்கிய நடைமுறை. குதலினியை (நுட்பமான ஆற்றல் மூலத்தை) எழுப்புவதே ஹத யோகாவின் முக்கிய நோக்கம்; ஆசனம், பிராணயாமா, முத்ரா, பந்தா மற்றும் ஷட்கர்மா ஆகியவை முக்கிய நடைமுறைகள்
  • ராஜ யோகா மனித வாழ்க்கையின் இறுதி இலக்காகக் கருதப்படுகிறது, அதேசமயம் ராஜ யோகாவுக்கு ஆயத்த வழிமுறையாக ஹத யோகா செயல்படுகிறது.
  • ராஜ யோகா மனதையும் மன சக்தியையும் கட்டுப்படுத்தும் முறைகளை பின்பற்றுகிறது. குண்டலினியை எழுப்ப பிராணனை அல்லது முக்கிய சக்திகளைக் கட்டுப்படுத்தும் முறைகளை ஹத யோகா பின்பற்றுகிறது
  • ராஜ யோகா என்பது சிவன் அல்லது புருஷனின் ஒன்றிணைவு- சக்தி அல்லது பிரகிருதியுடன் மிக உயர்ந்த உணர்வு- ஆதிகால ஆற்றல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது; ஹத யோகா என்பது ஐடா- பிராண சக்தி மற்றும் பிங்கலா- மன சக்தி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இப்போது விண்ணப்பிக்க