மேம்பட்ட யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி

முகப்பு / மேம்பட்ட யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி

150 மணி நேரம் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி ரிஷிகேஷ், இந்தியா

150 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நைட்ரா பயிற்சி (லெவெலி & லெவல் III) இன் முக்கிய அம்சங்கள்

  • யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை -1 இன் அனைத்து முக்கிய அம்சங்களின் ஆழமான அம்சங்களைக் கற்றல், புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் அனுபவித்தல்.
  • யோகா நித்ரா பயிற்சியின் மேம்பட்ட பாணிகளையும் பரிமாணங்களையும் கற்றல் மற்றும் அனுபவித்தல்.
  • தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பரிமாணங்களை ஆழப்படுத்த யோகா நித்ராவின் உயர் திறன்களைக் கற்றல் மற்றும் வளர்ப்பது.
  • யோகா நித்ரா அமர்வை வழிநடத்தும் போது முன்னேற்றத்திற்காக முன்னணி ஆசிரியர் மற்றும் இணை பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து மதிப்புமிக்க கருத்துகளைப் பெறுதல்.
  • முன்னணி ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உங்கள் யோகா நித்ரா அமர்வுகளுக்கான சரியான குரல் மற்றும் ஸ்கிரிப்டைக் கண்டுபிடித்து உருவாக்குதல்.
  • முன்னணி ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா ஸ்கிரிப்ட்களைப் புரிந்துகொண்டு உருவாக்குதல்.

பாடநெறி கண்ணோட்டம் 100 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி

எங்கள் 150 மணிநேர மேம்பட்ட நித்ரா பயிற்சி இரண்டு நிலைகளில் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை II மற்றும் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை III என இரண்டு ஆண்டுகளில் 54 நாட்களில் 54 நாட்களில், 500 நாட்களில் ஒரு காலத்தில் அல்ல. இது எங்கள் 150 மணிநேர மேம்பட்ட தியான ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்பின் காலப்பகுதியில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, தனித்தனி XNUMX மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சியாக மட்டும் அல்ல. விவரங்களுக்கு கீழே காணவும்:

100 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை II (27 நாட்கள்)

இந்த 100 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை II ஒரு காலகட்டத்தில் மட்டுமே நிகழ்கிறது 300 மணிநேர மேம்பட்ட தியானம் மற்றும் யோகா நித்ரா பயிற்சி (தொகுதி 1). எனவே எங்கள் 300 மணிநேர மேம்பட்ட தியானம் மற்றும் யோகா நித்ரா பயிற்சி (தொகுதி 1) இல் சேருவதன் மூலம் மட்டுமே மேம்பட்ட யோகா நித்ரா நிலை II பயிற்சியின் பயிற்சியைப் பெற முடியும்.

50 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை III (27 நாட்கள்)

இந்த 50 மணிநேர மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை III இன் போது மட்டுமே நிகழ்கிறது 350 மணிநேர மேம்பட்ட தியானம் மற்றும் யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி (தொகுதி 2). எனவே 350 மணிநேர மேம்பட்ட தியானம் மற்றும் யோகா நித்ரா பயிற்சி (தொகுதி 2) இல் சேருவதன் மூலம் மட்டுமே மேம்பட்ட யோகா நித்ரா III இன் பயிற்சியைப் பெற முடியும்.

15 நாட்கள் மேம்பட்ட தியான ஆசிரியர் பயிற்சியின் சிறப்பம்சங்கள்

  • 120 மணிநேர மேம்பட்ட தியான பயிற்சி
  • 30 மணி நேரம் யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை -2
  • 2 நாட்கள் “யார் யார்?” விழிப்புணர்வு தீவிர பின்வாங்கல்
  • 7 நாட்கள் ம ile னம்
  • மேம்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியான பயிற்சி

சர்டிபிகேஷன்ஸ்

150 மணிநேர மேம்பட்ட நித்ரா பயிற்சிக்கு இரண்டு சான்றிதழ்கள் உள்ளன

  • 100 மணிநேர சான்றிதழ் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை- II.
  • 50 மணிநேர சான்றிதழ் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா பயிற்சி நிலை- III.

எங்கள் யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி பாடநெறி நிலை -XNUMX, நிலை -XNUMX, யார் சேர முடியும்?

  • எங்கள் 200 மணி நேர தியான டி.டி.சி அல்லது யோகா நித்ரா டி.டி.சி நிலை -1 ஐ ஏற்கனவே முடித்த மாணவர்கள் மேம்பட்ட யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை -XNUMX, நிலை -XNUMX இல் சேரலாம்.
  • யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை -3 மற்றும் யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை -1 க்கு இடையில் குறைந்தபட்சம் 2 மாத இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.

யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி பாடநெறியின் தினசரி அட்டவணை

நேரம்நடவடிக்கை
06: 00 மணிமூலிகை போதைப்பொருள் தேநீர்
06: 30 மணிஆசனம் & பிராணயாமா பயிற்சி
07: 30 மணிசெயலில் தியான பயிற்சி
08: 45 மணிகாலை உணவு
10: 00 மணிமனநிறைவு தியானம் / யோகா நித்ரா பயிற்சி (மாணவர்களால் வழிநடத்தப்படுகிறது)
11: 00 மணிதியானத்தின் அறிவியல் மற்றும் பொறிமுறை / யோகா நித்ரா
12: 15 மணிமேம்பட்ட தியான பயிற்சிகள் / கற்பித்தல் பயிற்சி
01: 15 மணிமதிய உணவு & ஓய்வு
02: 45 மணிசுய ஆய்வு
03: 45 மணிதியான பயிற்சி (ஓஷோ / சூஃபி / விஜியன் பைரவ் தந்திரம்)
05: 00 மணிமூலிகை தேநீர்
05: 30 மணிசத்சங் தியானம் / யோகா நித்ரா (முன்னணி ஆசிரியரால் வழிநடத்தப்படுகிறது)
07: 00 மணிடின்னர்
08: 00 மணிகேள்வி பதில் அமர்வு / உள் பயணம் வழிகாட்டல் / கற்பித்தல் பயிற்சி
09: 30 மணிலைட்ஸ் ஆஃப் & ரெஸ்ட்

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: - தினசரி அட்டவணை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது

யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை பாடநெறி தேதிகள் II

தொடக்க தேதிகடைசி தேதிகட்டணம்கிடைக்கும்புத்தக
29 ஜனவரி ஜான்29 ஜனவரி ஜான்649 XNUMX யூரோகிடைக்கவில்லைமூடப்பட்ட
29 ஜனவரி ஜான்29 ஜனவரி ஜான்649 XNUMX யூரோகிடைக்கும்இப்பொழுது விண்ணப்பியுங்கள்
29 ஜனவரி ஜான்29 ஜனவரி ஜான்649 XNUMX யூரோகிடைக்கும்இப்பொழுது விண்ணப்பியுங்கள்

யோகா நித்ரா ஆசிரியர் பயிற்சி நிலை பாடநெறி தேதிகள் III

தொடக்க தேதிகடைசி தேதிகட்டணம்கிடைக்கும்புத்தக
26 ஆகஸ்ட் 202121 செப்டம்பர் 2021649 XNUMX யூரோகிடைக்கும்இப்பொழுது விண்ணப்பியுங்கள்
26 ஆகஸ்ட் 202221 செப்டம்பர் 2022649 XNUMX யூரோகிடைக்கும்இப்பொழுது விண்ணப்பியுங்கள்

யோகா நித்ரா ஏன்?

யோகா நித்ரா என்பது யோகா துறையில் சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி. இது நம் வாழ்க்கையில் நம்பமுடியாத தளர்வு, அமைதி, அமைதி மற்றும் தெளிவைக் கொண்டுவருகிறது. இது முழுமையான உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி தளர்வுகளைத் தூண்டும் ஒரு முறையான முறையாகும். விழிப்புணர்வு உள்வாங்கப்பட்டு, நயாசா என்ற பண்டைய தாந்த்ரீக நடைமுறையில் அதன் தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும் பிரத்யஹாராவின் நடைமுறைகளில் யோகா நித்ரா ஒன்றாகும்.

உண்மையில், யோகா நித்ரா என்றால் “மன தூக்கம்” அதாவது ஒரு சுவடு விழிப்புணர்வுடன் தூங்குதல். யோகா நித்ரா பயிற்சியில், உடல் தூங்குகிறது, ஆழ் மற்றும் மயக்கமடைந்த மனம் திறந்திருக்கும் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களைக் கேட்க விழித்திருக்கும். உளவியலில், யோகா நித்ராவில் அடையப்பட்ட நிலை "ஹிப்னோகோஜிக் ஸ்டேட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடையிலான நிலை. தூக்கத்திற்கும் விழிப்புக்கும் இடையிலான இந்த வாசலில், ஆழ் மற்றும் மயக்க பரிமாணங்களுடனான தொடர்பு எளிதாகவும் தன்னிச்சையாகவும் நிகழ்கிறது.

யோகா நித்ரா என்பது நனவான ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் நிலை, இது உடல்-மனம் இரண்டிற்கும் ஆழ்ந்த ஓய்வு மற்றும் தளர்வு அளிக்கிறது. யோகா நித்ராவின் நிலை சோர்வு மற்றும் பதட்டங்களை நீக்குகிறது, ஆழ்ந்த புத்துணர்ச்சியின் உணர்வைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் உடல்-மனதின் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கிறது. இது சம்ஸ்காரங்களை சுத்திகரிக்க யோகிகளால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நமது பழக்கவழக்க வாழ்க்கை முறையின் உந்து சக்தியாக இருக்கும் ஆழமான பதிவுகள்.

எவ்வாறாயினும், தியானத்தில், நாம் விழிப்புணர்வு நிலையில் இருக்கிறோம், நம் சிந்தனை செயல்முறைகள், உணர்ச்சிகள், உடல் உணர்வுகளை ஒரு சமமான அணுகுமுறையில் அறிந்து கொள்ள முடிகிறது. தியானம் நம் விழிப்புணர்வை மயக்கமுள்ள மற்றும் துணை உணர்வுள்ள நிலைக்கு விரிவுபடுத்த உதவுகிறது. உள் விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதில் யோகா நித்ரா ஒரு முறையான முறையாகும். இதனால், இது தியான நிலைக்கு ஒரு வாசல்.

யோகா நித்ராவின் முக்கியத்துவம் மற்றும் பயன்பாடு

மூளை என்பது மனம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு இடையில் இணைக்கும் மத்தியஸ்தர். யோகா நித்ராவில் உடலின் விழிப்புணர்வை தீவிரப்படுத்துவது மூளையைத் தூண்டுகிறது. அறிவுறுத்தல்கள் மூலம் ஒவ்வொரு உடல் உறுப்புகளிலும் கவனம் மற்றும் விழிப்புணர்வின் முறையான சுழற்சி முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் அமைதிப்படுத்துகிறது, மனம் மற்றும் உடல் முழுவதும் பிராண ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த பிராணிக் ஓட்டம் மற்றும் உடல்-மனதில் அமைதிப்படுத்தும் விளைவு உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சிக்கு ஓய்வு, தளர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் ஆழமான அனுபவத்தைத் தருகிறது.

மன அழுத்தத்தின் போது அனுதாபமான நரம்பு மண்டலம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இதன் காரணமாக உயிரினம் 'சண்டை அல்லது விமானம்' பொறிமுறையை பின்பற்றுகிறது. சாதாரண சூழ்நிலைகளில், அவசரநிலை சென்றபின் பாராசிம்பேடிக் அமைப்பு எடுத்துக்கொள்கிறது. ஆனால் பெரும்பாலும் அனுதாபம் அமைப்பு சுறுசுறுப்பாக இருப்பது துன்பத்தின் அனுபவத்தின் விளைவாகவே காணப்படுகிறது. யோகா நித்ராவின் பயிற்சி அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை சுறுசுறுப்பாக மாற்றுகிறது. உடல்-மனதின் இந்த இணக்கமான நிலை, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை சமநிலையை இழக்காமல் எளிதில் தாங்கக்கூடியது மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மனநோய் நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்கள் பதட்டங்கள், மோதல்கள், மனச்சோர்வு மற்றும் மனதின் விரக்தி ஆகியவை உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்களின் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன. ஒடுக்கப்பட்ட மற்றும் அடக்கப்பட்ட பதட்டங்களை விடுவிப்பதை யோகா நித்ரா நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆழ் மற்றும் மயக்கத்திலிருந்து வரும் மோதல்கள், விரைவாக மீட்க உடல்-மனம் இரண்டையும் சுமக்காது.

வேகமான, பரபரப்பான மற்றும் கோரும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் தொடர்ச்சியான உயர் மட்ட மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதட்டங்களில் வாழ்கிறோம், இது நம்மை உளவியல் மற்றும் மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாக்குகிறது. நவீன உளவியல் மற்றும் யோக தத்துவம் மூன்று வகையான பதட்டங்களை நம்புகின்றன - தசை பதட்டங்கள், உணர்ச்சி பதட்டங்கள் மற்றும் மன அழுத்தங்கள் - யோகா நித்ரா மற்றும் தியானத்தின் முறையான மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி மூலம் படிப்படியாக வெளியிடப்படலாம். நரம்பு மற்றும் உட்சுரப்பியல் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் தசை பதற்றம் ஏற்படுகிறது. இது உடல் உடலில் விறைப்பு மற்றும் விறைப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. யோகா நித்ராவின் பயிற்சியில் உடல் படிப்படியாக தளர்வு பெறுகிறது, இதன் விளைவாக திரட்டப்பட்ட தசை பதட்டங்களை வெளியிடுகிறது.

அன்றாட வாழ்க்கையில் தனிநபர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை சுதந்திரமாகவும் வெளிப்படையாகவும் வெளிப்படுத்தத் தவறிவிடுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உணர்ச்சிகள் அடக்கப்படுகின்றன மற்றும் உணர்ச்சி பதற்றம் வடிவில் வெளிப்படுகின்றன. யோகா நித்ராவின் பயிற்சியில், பயிற்சியாளர் மெதுவாக மனதின் ஆழமான பகுதிகளை நோக்கி நகர்கிறார், அங்கு அவர் அல்லது அவள் ஆழ்ந்த வேரூன்றிய உணர்ச்சி பதட்டங்களை எதிர்கொள்கிறார். பயிற்சியாளர் இந்த உணர்ச்சி பதட்டங்களை முழு விழிப்புணர்வுடனும், சாட்சி மனப்பான்மையுடனும் அங்கீகரிக்கும்போது, ​​அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் வெளியிடப்பட்டு, பயிற்சியாளர் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் மாறுகிறார்.

மன விமானத்தில் அதிகப்படியான செயல்பாடு காரணமாக, மனம் எப்போதும் விழிப்புணர்வு மற்றும் சுறுசுறுப்பான நிலையில் இருக்கும், இதனால் மன பதற்றம் ஏற்படுகிறது. தூக்கத்தின் போது கூட மனம் கனவுகள் மற்றும் கனவுகள் மூலம் செயல்படுகிறது. யோகா நித்ரா பயிற்சியில், குறிப்பாக நனவின் சுழற்சி மற்றும் சுவாச விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில், மனம் மெதுவாக அமைதியாகவும், நிதானமாகவும், இதனால் மன அழுத்தங்களை விடுவிக்கிறது. எனவே, யோகா நித்ராவின் வழக்கமான மற்றும் நேர்மையான பயிற்சியின் மூலம், உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன மட்டத்தில் பதட்டங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் மோதல்களைக் குறைக்க முடியும்.

யோகா நித்ராவின் பயிற்சி மயக்கமற்ற மற்றும் ஆழ் மனதில் இருந்து உள்ளுணர்வைப் பெற உதவுகிறது. யோகா நித்ராவில் பெறப்பட்ட இந்த உள்ளுணர்வு வாழ்க்கையின் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு எளிதில் தீர்வு காண உதவுகிறது.

படைப்பாற்றல் என்பது ஒரு நிதானமான, அமைதியான மற்றும் மிகவும் மனதின் ஒரு பண்பு. மனம் முற்றிலும் நிதானமாக இருக்கும்போது, ​​விழிப்புணர்வு மெதுவாக மனதின் ஆழமான பகுதிகளுக்கு (ஆழ் மற்றும் மயக்கத்தில்) நுழைகிறது, மேலும் அந்த நபர் படைப்பு மற்றும் உள்ளுணர்வு திறன்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார். யோகா நித்ராவின் வழக்கமான பயிற்சி நனவான மற்றும் மயக்கமடைந்த மனதிற்கு இடையில் ஒரு பாலத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. மெதுவாக ஒருவர் மயக்கமடைந்து செயல்படுகிறார், பின்னர் படைப்பாற்றலின் சக்தி தானாகவே விழித்தெழுகிறது.

யோகா நித்ராவின் பயிற்சி பயிற்சியாளருக்கு ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் தருகிறது. யோகா நித்ரா என்பது ஆழ்ந்த, ஆன்மீக சுயத்துடன் இணைவதற்கான ஒரு வழியாகும். இது உடல், புலன்கள் மற்றும் மனதை அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மீட்டெடுக்கிறது, இது ஒற்றுமை, முழுமை, அமைதி மற்றும் நல்வாழ்வை உணர அனுமதிக்கிறது.

விழிப்புணர்வின் உள் சுழற்சி மற்றும் வெளிப்புற அறிவுறுத்தல்கள் மூலம் ஆழ் மற்றும் மயக்கமடைந்த மனதிற்கு நல்ல அணுகலை அடிப்படையாகக் கொண்ட யோகா நித்ராவின் பயிற்சி, எனவே இது தியானத்திற்கு ஒரு நல்ல ஆயத்த பயிற்சியாக மாறுகிறது.

மலர்

மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கவும்

எங்கள் மாணவர்களின் இதயங்களிலிருந்து வரும் வார்த்தைகள்

எங்கள் டெமோ வகுப்பில் இலவசமாக சேரவும்!




இப்போது விண்ணப்பிக்க